【问心·雅诵】30分钟讲座——正念，带你走向幸福与快乐
- 来源：恩阳图书馆
- 发布者：恩阳图书馆
- 发布时间：2022-02-18
正念——带你走向幸福与快乐
主讲人单位：华东理工大学
讲座简介
总感觉一天忙到晚，却把生活过得像履行某种程序；总是不经意陷入无端闯入的思绪而影响计划，随后又感到无比懊悔与焦虑；总是边吃饭边打电话，边健身边思考问题，看似高效的表面却换不来内心的平静……是什么原因让我们感受不到幸福与快乐？
主讲人简介
陈亮，华东理工大学商学院副教授、MBA项目部主任，国际中国管理研究会（IACMR）会员，中国心理学会临床与咨询专业委员会正念学组委员，正念研习社创始人。授课内容为《正念领导力》、《压力管理》等。
